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2015年3月のアーカイブ

うれすぃ♡

  • 2015-03-31(火)23:47
  • 更新日:2015-03-31 23:47

月曜日ホットヨガのレッスンに出てくださるお客様に少し早い誕生日プレゼントいただきました*\(^o^)/*

 

嬉しすぎます!

誕生日はシミの日です…笑

あと3日で35歳!早いなぁ〜〜

でもまだまだ!!

プレゼントありがとうございました*\(^o^)/* 

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代行のお知らせ

  • 2015-03-30(月)23:32
  • 更新日:2015-03-30 23:33

4月の代行をお知らせします。

4月8日 水曜日      9時〜   ヨガ45

                              10時〜 ホットヨガ45

@ジョイフィット新所沢

4月19日日曜日      10時〜  パワーヨガ60

@シダックスカルチャーワークス

4月28日火曜日       19時15分〜  ヨガ60

@セサミスポーツクラブ三鷹

お時間ありましたらぜひご参加ください(^ ^)

  

CLAPの新作は明日発売になります(≧∇≦)

チェックしてみてくださいね♡

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ヨガニードラ

  • 2015-03-29(日)21:56
  • 更新日:2015-03-29 21:56

  

先日無事にヨガニードラセラピストを習得いたしました!!

ニードラとは眠り、という意味があります。

声のガイダンスのみで瞑想するヨガです。

潜在意識に働きかけて、眠っているような起きているような不思議な感覚を味わうことが出来ます。

ぜひ体験してみてください(≧∇≦)

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今日の研修

  • 2015-03-25(水)23:40
  • 更新日:2015-03-25 23:40

研修2日目…

今日はグループになってのインストラクション。

明日が最終日です。

この3日間は自分のためにヨガが出来ていることをほんとに嬉しく思います♡

感謝!!

  

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今日から

  • 2015-03-24(火)22:48
  • 更新日:2015-03-24 22:51

今日から3日間、ステップアップのための研修です。その為レッスンを休講にさせていただきました。

ご迷惑おかけしております。  

祐天寺に朝から夕方まで篭っております。

  

今日はたっぷり自分の為のヨガをしました。

たっぷり瞑想して、スッキリです♡

自分に対して

こうじゃなきゃいけない、こうするべき!

という概念を取り払い

先生の指示通り

マミちゃん←自分を子供のように呼ぶ

ありがとう

ごめんなさい

許してね

愛しています

と心の中で何度も言いました。

なんて自分自身に酷いことをして、酷いことを言ってきたんだろう…と思いました。

まずは自分を愛すること。私の課題かもしれません。

3日間で自分がどう変化するのか、とても楽しみです。

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